Frases saludables

La primera riqueza es la salud.

Ralph Waldo Emerson

Doctor Medina: Salud Integral

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Salud Ambiental
Jardín vertical en el hogar E-mail
Lunes, 30 de Marzo de 2009 18:10

muestra de jardin¿Que es un jardín vertical?

Se trata de un gran cultivo hidropónico suspendido sobre los muros de cualquier fachada o interior, y se encuentra conformado por una estructura metálica, una lámina plástica aislante trasera y una capa de fibra paludario.

En qué consiste
Su sistema de riego es autónomo, y deja correr el agua desde la parte más alta de la cortina foliar hasta cubrirla por completo. Su función es la de abastecer los nutrientes y abono que requieren las plantas para lograr un efectivo desarrollo. Por ello no se utiliza ninguna clase de sustrato o tierra, basta con los minerales que proporciona el agua, luz y dióxido de carbono que resulte en un crecimiento vegetal armónico.

Muchas de las especies plantadas en esta clase de muros son originarias de la región, y por lo general se colocan en la parte más alta, como los arbustos de flor, dejando para las zonas cercanas al suelo aquellas especies que se dan con frecuencia en el bosque como los helechos y musgos.

Los especialistas coinciden en afirmar que se emplean plantas resistentes, por lo que el objetivo no es reemplazarlas sino tratar de mantenerlas a través del riego constante y una somera limpieza tres o cuatro veces al año.

El resultado es un atractivo mural que permite recrear un sistema viviente semejante al de la naturaleza, con todas las características de una novedosa propuesta ecológica.



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Las mascotas E-mail
Miércoles, 07 de Enero de 2009 17:57
Golden Retriver CachorroLas mascotas son más que una simple compañía, son los mejores amigos de la familia o de uno mismo. Cuidar de un animalito te da sentido de pertenencia y responsabilidad especialmente a los niños. La presencia de un perro, un gato, un ave e incluso un pequeño roedor hacen de la casa un verdadero hogar.

Se dice que para tener una buena relación lo primero es que obtengas una planta y la cuides durante un año, si durante ese transcurso no se te seco podrás pasar al siguiente nivel que es una mascota, claro que esta es de mayor cuidado y responsabilidad al cabo de un año tu mascota deberá estar viva, sana y feliz. Si llegas a cumplir con estas dos condiciones estarás preparado para una relación en pareja.

Las mascotas son esos animalitos que no solamente nos sirven de compañía, sino que muchas veces se convierten en parte integral de la familia. Se ha comprobado que cuando alguien que está tenso acaricia su mascota, o le dedica tiempo a cuidarla, esta atención tiende a mejorar su salud, bajar su presión arterial, calmar el estrés y la ansiedad y en general tener efectos tonificantes en el organismo.


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La tranquilidad que da el hogar E-mail
Miércoles, 26 de Noviembre de 2008 18:44

Casa de ensueñoTodas las personas desean tener un hogar, es algo natural, instintivo. Y es por ello que muchas personas se la pasan buscando un lugarcito para vivir, el llamado "nidito de amor". Pero antes de tomar decisiones de manera emocional, poco pensadas es necesario que consideremos que una buena decisión nos va a dar una tranquilidad completa, que va a favorecer nuestra salud financiera, emocional, fisica y hasta sexual. Por ello es necesario que cuando esten escogiendo su casa, pongan los pies en la tierra y analicen bien las ofertas del mercado, no solo de las viviendas disponibles sino de los métodos para adquirirla. Recuerda: es una desición que va a llevarte unos 15 años, y si esta mal tomada, tendras 15 años de problemas financieros que seguramente van a quitarte la salud.



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Los colores de nuestra vida E-mail
Martes, 11 de Noviembre de 2008 17:45

Colores y emocionesNuestra forma de vida  siempre está en un constante cambio,  a veces hacemos de ella una rutina hasta ser un hábito.

Nuestro estilo de vida está ligado a muchas tendencias que nos marca la sociedad, en momentos no podemos elegir lo que más nos agrada, siempre tenemos una fuerte influencia sobre qué y cómo debemos de hacer las cosas.

Desde pequeños nos encontramos con la difícil decisión de elegir las cosas, por ejemplo: siempre a los niños se les marca los carros y los colores obscuros, en cambio a las niñas la tendencia es muñecas y colores pastel. Algunas de estas tendencias se quedan marcadas en nuestra vida, si la niña eligió un color rosado siempre o casi siempre le agradara tal color.



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Ecología desde los muebles E-mail
Miércoles, 29 de Octubre de 2008 16:37

Actualmente son muchas las personas que se preocupan por no desperdiciar la energía eléctrica, utilizar el agua y gas necesarios y hasta de separar la basura. Y ahora a esta lista de medidas para contribuir al cuidado del ambiente desde el hogar podemos agregar los muebles “ecológicos” u “orgánicos” para así lograr una casa verde.

El “eco-mobiliario" se ha convertido poco a poco en una opción funcional para decorar las distintas estancias de la casa; y es que debido a los materiales y procesos con que son elaborados, reducen la tala ilegal de árboles, evitan gases contaminantes y aprovechan al máximo los recursos.



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